本メールは、メールマガジンを希望された方、これまでに名刺交換をさせていただいた方に送信しております。

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ここリカ・プロダクションのメールマガジン

第58号

(2019年3月１日発行)

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本メールマガジンは、公益財団法人北海道精神保健推進協会が運営するメディア事業所

ここリカ・プロダクション（通称：ここプロ）(就労継続支援B型事業所)が情報発信するメルマガです。

毎月一回配信予定です。

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●メニュー

1.メイン記事：オリジナルDVD発売のお知らせ

「当事者がきく～北海道にゆかりのあるパイオニアの声～」

2.今回のテーマ：「健康について」

3.お知らせ

4.編集後記

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1. オリジナルDVD「当事者がきく～北海道にゆかりのあるパイオニアの声～」

現在ここリカ･プロダクションでは北海道にゆかりのある先生、著名人の方々へのインタビュー映像を制作しています。

「当事者がきく北海道にゆかりのあるパイオニアの声」と題して、障碍当事者であるここプロのメンバーがインタビューをしたものです。

第一弾の日本人初の作業療法士　鈴木明子先生DVDに続き、第二弾は長年、べてるの家の当事者たちを医療面から支えてきた精神科医　川村敏明氏（鋭意制作中です）。

第三弾は元釧路市職員（ケースワーカー）櫛部武俊（くしべ たけとし）氏です。

櫛部氏は釧路市で生活保護者自立支援プログラムのモデル事業を担った人物であり、この取り組みは「釧路モデル」として全国的に注目を集めています。

どの方々も医療･福祉分野の第一人者の皆さまであり、支援者や学生など幅広い方々に是非見て頂きたいと思います。

ご関心のある方は、ここリカ･プロダクションまでお問い合わせください。

ご注文は、以下にある、電話、メール、FAX、ホームページのお問い合わせのアイコンから承ります。

TEL・FAX　011-827-9772

e-mail：　kokopro@kokoro-recovery.org

HP: http://www.kokoro-recovery.org/kokopro/

2. 今回のテーマ：「健康について」

●健康について

私の考える健康は、健康診断の結果に問題がなければ、健康と思っていました。

でも、突然、血圧が上がったり、熱があったり、頭痛があったりしていると、やはりそれは健康といえないのではないかと思います。

健康になるためには、きちんと食事をして、運動もして、睡眠をとることが大事かなと思います。

健康の定義を見てみると、肉体的な健康だけではなく、精神的、社会的にもすべてが満たされた状態であることをいうと書いてあります。

ついつい、肉体的な健康と捉えがちですが大きい意味での健康を、考えていきたいと思います。

（亜希）

●健康について

自分にとって健康とは大きく分けて肉体的な健康と精神的な健康とがあると思います。

まず自分が感じる肉体的な健康とは、運動して何を食べても美味しいと感じ食欲がある時が挙げられます。

次に自分が感じる精神的な健康とは、ぐっすりと眠れること（寝起きが良い時）や、道草を食う余裕がある時、思い通りに自由に自分の能力を発揮できる状態の時などが上げられます。

後は一見健康とは無縁のようですが、一番身近な家族や友人との密なコミュニケーションが円滑に取れることによりプライベートでもストレスの無い人間関係を築ける事も健康の一つだと思います。

それに自分が思うに、あくまでも肉体と精神は半々が良くて、幾ら肉体的に健康ではあっても精神的な悩みを抱えていれば憂鬱で決して健康ではないし、逆に精神的に何事も前向きに行動する気があっても身体が動かなければ意味がないです。

肉体と精神の両方が相まって健やかにいられると思います。

心身は表裏一体であって２つが揃ってこそ健康的な生活が送れると思います。

（あゆっキー）

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3. お知らせ

●今月の仕事　

Facebookでは、随時ここプロの仕事の様子を更新していますので、ご覧ください。

https://www.facebook.com/kokopro616/

●オリジナルDVD発売のお知らせ

「当事者がきく北海道にゆかりのあるパイオニアの声」

第二弾は、長年、べてるの家の当事者たちを医療面から支えてきた精神科医の川村敏明氏。(一般価格税込5,400円)

浦河赤十字病院が精神神経科病棟を休止した2014年に同病院を退職し、浦河町内に診療所を開業して引き続き地域精神科医療を支えています。

インタビューでは、「組織での仕事の仕方」「ピアの効果」「患者と医者の関係」など盛りだくさん。

全国にファンを持つ川村先生の言葉、ぜひ受け止めてみて下さい。

PR動画（約2分）

https://youtu.be/NcspRDLa7d4

●「当事者がきく～北海道にゆかりのあるパイオニアの声～」

第一弾は、日本人初の作業療法士、鈴木明子先生インタビューDVD絶賛発売中！！(一般価格税込5,400円)

日本作業療法士協会初代会長であり、わが国の作業療法のパイオニアとして長年その育成のために尽力された鈴木明子先生の貴重なお話をDVDに収録し、絶賛発売中です！

PR動画（25秒）

https://youtu.be/nSSaBfMhVII

●「実習生から精神保健福祉士へ～3年後の今～Vol.1」DVDが発売中！！(税込3,500円)

当事業所に実習に来た学生が精神保健福祉士として成長する姿をたどったインタビュー映像です。

冒頭には北海道医療大学客員教授の佐々木敏明先生に精神保健福祉士を目指す人に向けた貴重なメッセージを収録しています。

幅広い方々に是非観ていただきたいと思います。

PR動画（1分38秒）

https://youtu.be/7BdunjkYPJo

上記３点のDVDのご購入はここプロまでご連絡ください！

●MCガッキーのヒップホップCD「ほしいのはピース」絶賛発売中（税込500円）

ここリカ・プロダクションでは、メンバー板垣実が2017年度の市民メディア・フェスティバル（第15回市民メディア全国交流集会 湘南ひらつかメディフェス）で発表したドキュメンタリー作品内で使用したラップ音楽のCD「ほしいのはピース」を販売しております。

精神疾患に対する想い、病気や偏見の目への葛藤や支援者の考え、板垣が考えた熱い想いが詞に込められています。

興味のある方は、ぜひここリカ・プロダクションまでご連絡下さい！

ドキュメンタリー作品映像のYouTubeリンク↓

https://www.youtube.com/watch?v=nmzpW7J-62g

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4. 編集後記

平成も残り２ヶ月となり、今年も春がやってきました。

最高気温もプラスが続いていますが、みなさんどうお過ごしでしょうか。

今年もスポーツ観戦する時期が来ました。

すでにプロ野球のオープン戦も始まり、わが北海道日本ハムファイターズにリーグ優勝して日本一になって欲しいと思います。

また、コンサドーレ札幌も去年は4位だったのですが、今年は3位以内に入って欲しいです。

ここプロのオルジナルコンテンツなどもどんどん動いていますので暖かく見守ってください。

（y.h）

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＜お問い合わせ・取材申込先＞

公益財団法人 北海道精神保健推進協会　

ここリカ・プロダクション

札幌市白石区平和通15丁目北13-18

TEL・FAX　011-827-9772

e-mail　kokopro@kokoro-recovery.org

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